검은콩과 매주콩의 영양적 차이가 궁금해요

갱년기 접어들면서 콩이 여성에게 좋다고 해서

여러가지 다양한 콩을 섭취하려고 노력중입니다.

검은콩이 더 좋다고 하던데 어떤 성분 때문에

그런건가요?