단백질 보충제 먹으면 신장 안좋아지나요?
안녕하세요 18살 고등학생 남자 입니다 제가 어릴때 수술로 콩팥이 하나입니다 근데 요즘에 운동하려고 단백질 보충제를 먹으려고 하는데 너무 많이 먹진 않고 적당히 하루에2번만 먹으려고 합니다 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸속에 단백질이 지나치게 많으면 단백질 대사 과정에서 생긴 독소를 처리해야 하는 신장도 큰 부담을 느끼게 됩니다. 과도한 단백질 섭취는 몸에 해로운 콜레스테롤을 늘리고 고지혈증·동맥경화·심장 질환 등의 위험을 높일 수도 있습니다. 하루에 필요한 단백질 적절 섭취량은 체중 1㎏당 0.8~1g 입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에서 필요한 영양분을 제외한 남은 영양분은 몸에 저장을하거나 분해해서 배출하게 됩니다. 단백질의 경우 간에서 분해효소를 이용해 분해를 하고 신장으로 배출하게 되는데 고농도의 단백질보충제를 섭취하게 되면 간과 신장에 무리가 갈수 있습니다.
하루 단백질섭취양과 단백질 보충제의 단백질 함량을 확인하고 먹는것이 좋을것으로 생각됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 보충제를 지속적으로 먹을 시에 간과 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 단백질이 대사 되는 과정에서 간과 신장이 기능을 하게 되는데 지속적으로 고용량의 단백질 보충제를 복용시에 이러한 장기에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 단백질을 꾸준히 보충할 때는 반드시 전문가와 상의 후 현재의 몸 상태에 맞게끔 조절할 필요가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과도하게 많은 양의 단백질을 섭취하게 될 경우에는 신장에서 이를 잘 걸러내지 못하고 타격을 입으며 신장 기능 저하를 불러일으킬 수 있습니다. 하지만 적당량만 섭취를 하면 크게 문제될 것은 없습니다. 질문자님께서는 한쪽 콩팥이 없는 상태라고 하시니 절대로 과용량을 복용하시면 안 됩니다. 하루에 2번 복용하는 것은 괜찮을 것 같으며, 복용 시 복용하는 단백질 보충제 통에 적혀있는 권장하는 양 까지만 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 보충제를 드신다고 해서 신장의 기능에 큰 영향을 주는 것은 아닙니다. 신장 기능이 정상으로 유지되는 경우라면 특별한 문제가 되는 것은 아니지요. 다만 신장기능이 떨어져 있는 경우라면 단백질 섭취를 제한할 필요가 있답니다. 콩팥이 하나라고 해도 현재 신장 기능이 정상이라면 단백질 보충제 드시는 것은 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전혜원 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질을 과다하게 섭취하게 되면 단백질이 분해되어 생기는 질소노폐물 등에 의해 신장이 영향을 받을 수 있고 신장에 무리가 가게 되어 단백뇨가 나오거나 일시적으로 신손상이 올 수도 있습니다. 하지만 지금 먹고있는 정도로는 크게 걱정하실 정도는 아닐 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 과다 섭취는 신장에 무리를 주어 급성신손상, 단백뇨 등의 증상이 생길 수 있습니다. 단백질이 분해되면서 질소노폐물, 암모니아 등의 물질이 나와서 신장에 문제가 생길 수 있는데 질문자님이 드시는 정도로는 아직은 크게 걱정하실 정도는 아닌 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 과다섭취시 부작용을 설명드리면 다음과 같습니다.
1. 신장에 무리가 갑니다.
(단백질 섭취를 많이하면 요소라는 노폐물이 생기게 되는데 이 요소를 신장이 배설하게끔 하게 합니다. 그런데 과도하게 요소가 나오게 되면 신장에 무리가 가게 되는것입니다.)
2. 통풍가능성이 증가합니다.
(통풍은, 요산이라는 물질이 관절에 과도하게 쌓이게 되어 생기는 질환인데, 단백질 섭취를 과다하게 하시면, 배출되지 못하고 남게 되는 요산이 많아지게 되 므로, 통풍의 가능성이 증가하게 되는것입니다.)
3. 탈수
*하루 단백질 섭취 권장량
하루 단백질 섭취권장량은
자신의 몸무게(kg) *0.8 ~1.2
이므로, 이정도선에서 단백질을 섭취할것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술 받고 추적관찰중인 병원에 가셔서 자세히 상담 받는 것을 추천합니다.
콩팥 수치에 따라 복용하는것을 멈춰야 할 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림