약·영양제
육포는 간식중에서 건강한 간식으로 분류 되나요?
나이
50
성별
남성
안녕하세요. 간식중에서 육포가 있습니다. 간식 분류중에서 건강한 간식으로 분류가 되나요? 정말 궁금해서 물어 봅니다. 답변 부탁 드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
육포에 관한 질문을 주셨습니다. 건강한 간식, 불량한 간식으로 나누는 것은 어렵겠습니다. 조미가 많이 됐다면 자주 드시는 것이 좋지 않겠습니다. 간식이므로 출출하거나 입이 심심할때 드시는 것이지 영양을 위해 먹는 것은 아니겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
제품에 따라 차이가 있을 수 있으나, 일반적으로 나트륨 함량이 높은 편이며 향이나 맛을 위한 첨가성분들이 들어가는 경우가 있으므로 적절히 섭취하시는 것이 좋습니다
식사량이 충분하지 않아 간식으로 단백질을 섭취하기 위한 목적으로는 많은 도움이 될 수 있습니다
구체적인 분류가 되어있는 것은 아니지만 건강한 편에 속할 것으로 보입니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
육포는 건조해서만들어지며 단백질이 풍부하고 탄수화물이적어 과자보다는 건강한간식이 맞겠습니다^^
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
육포도 적당량 섭취하는것은 괜찮습니다
다만 육포도 나트륨함량이 높고 첨가물이 많은 들어있는 경우가 있으므로 적당량 섭취하세요
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
육포는 고담백 저탄수화물 간식입니다. 하지만 나트륨함량이 높고, 만약 첨가물이 함유된 제품인 경우에는 오히려 몸에 좋지 않을수 있기에 저나트륨, 무첨가 제품을 권장드립니다.
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★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.