땀 흘리는 유산소 운동을 하면 피부?
땀 흘리는 유산소 운동을 하면 피부 간지러운 증상, 콜린성 두드러기나 지루성 피부 증상이나 여드름 증상을 완화 해줄 수 있나요? 사람마다 다른가요? 운동 해보고 괜찮으면 계속 하면 되는 건가요?
8개의 답변이 있어요!땀을 흘리는 유산소 운동은 물론 근력 운동 또한 몸의 대사를 활발하게 해주어 혈액 순환도 개선시키고, 그럼으로 인해 피부의 각종 문제점을 해결해줄 수 있습니다. 하지만 콜린성 두드러기는 심부 체온이 올라가는 것이 원인으로 하여 발생하기 때문에 운동이 악화시킬 가능성이 높습니다. 운동을 하시고 피부 증상이 호전되는 양상이라면 굳이 하지 않을 이유가 없겠습니다.
안녕하세요.
콜린성 두드러기는 실제로 땀을 흘리는 운동을 한 후 따뜻한 물에 샤워를 할 때
주로 발생하게 되어 운동을 통해 효과적으로 두드러기를 치료할 수는 없습니다.
여드름은 알레르기 질환은 아니기 때문에 운동을 통해 피지를 제거하는 데 도움이
되지만 콜린성 두드러기는 여드름과는 달라 운동 후 나타날 수 있습니다.
그러나 증상이 심하지 않다면 운동을 하는 것이 진체적인 건강을 위해서는 필요한
것으로 보입니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
땀흘리는 유산소운동이랑
두드러기, 지루성피부증상이랑은 크게 상관없습니다.
하셔도 되겠습니다.
다만 열알레르기가 있으시면 운동 후 알레르기 나올 수 있습니다.
오히려 운동 후 땀이나 피지분비가 많이 된채로 위생/보습에 덜 신경쓰면 악화될 수 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
과도한 운동, 스트레스, 뜨거운 샤워 이후에 두드러기가 발생하는 경우 콜린성 두드러기를 의심해 볼 수 있습니다. 콜린성 두드러기는 심부 온도 변화에 의해 발생하므로 증상 발현시 항히스타민제를 복용하면 증상이 완화되지만 원인을 회피하는 것이 근본 대응법입니다. 정확한 진단을 위해 피부과 혹은 알러지 내과에 내원해 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
과도한 운동은 콜린성 두드러기를 악화시킬수도 있기 때문에 주의를 요합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
유산소운동에서 증가하는 체온변화가 알레르기증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 다만 운동 방법이나 환경에 따라 달라질 수 있어 적절한 방식을 찾아서 운동을 지속하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
유산소 운동을 한다고 하여 해당 증상들이 해결되는 것은 아닙니다. 해당 증상 개선을 위하여 유산소 운동을 하는 것은 적절하지 않습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
유산소 운동을 한다고 해서 콜린성 두드러기가 좋아지지는 않겠습니다. 콜린성 두드러기는 체온이 감소했다가 내려가면서 생기는 증상으로 오히려 증상을 유발할 수 있습니다.
지루성 피부염도 세균이 감염되는 질환으로 운동을 한다고 호전되지 않습니다. 세균을 죽여주는 항생제 사용이 필요합니다.
여드름의 경우 땀을 흘리는 운동이 여드름을 악화시킨다고 생각하기 쉬운데 악화시키지는 않는다고 최근 논문에 보고된 적은 있습니다.
운동이 피부질환을 완화시켜주는 기능은 미미하겠습니다.
피부과 진료를 보시고 운동보다 더 확실한 효과를 볼 수 있는 치료를 받아보시는게 좋을것 같습니다.
