잠이 안올때는 어떻게 해야잠이 올까요?

가끔 너무 몸이 힘든 날에도 잠이 들지가 않습니다.

아침 일찍 일어나서 운전하고 12시간 이성씩 눈을 뜨고 있었음에도 불구하고 잠이안오는건 어떻게 해야하나요?