눈밑이 떨려 마그네슘 복용중인데도 계속 떨리면 어찌해야하나요?

Question

산화마그네슘을 일주일째 복용중인데 눈밑떨림이 줄어들지않고 오늘은 30분넘게 계속 떨려서 영 불편하네요. 마그네슘 질이 안좋아 흡수가 안되서 그런걸까요? 아니면 마그네슘부족이 원인이 아닌 다른 이유일까요?

헌신하는달팽이141 · Accepted Answer

안녕하세요.

마그네슘의 질과는 관련이 없을 것으로 보이며 이 보다는 피로 누적이나 근력 저하

탈수나 수면 부족으로 인한 근 경련 등 다양한 원인이 됩니다. 필요 이상으로 마그네슘을

섭취하면 심장에도 부담이 될 수 있기 때문에 눈 떨림이 지속되는 경우, 잠을 충분히 주무

시는 것도 좋으며 증상이 지속될 때에는 신경과 진료를 받는 것이 좋습니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 눈밑이 떨리는 것에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다

피로, 스트레스, 갑상선이상, 카페인, 눈의 피로등이 원인일 수 있고 안검연축, 안면근육 잔떨림, 반쪽얼굴연측, 안면 근이긴장등 의학적인 원인도 여럿 있습니다. 일단 앞서 언급한 생활습관을 개선해보면서 신경과 혹은 신경외과 진료를 받아보세요

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.마그네슘이 부족해서 눈떨림이 생기는 경우는 요즘 드물어요. 잘 먹으니깐요. 안구건조나 불면, 카페인 과다 섭취에 의한 증상이 더 흔하답니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

눈이 떨리는 이유는 마그네슘 부족 이외에도 전해질 부족, 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 음주, 안면 신경 장애, 안면 근육의 과긴장, 내분비계 문제 등 다양합니다. 마그네슘 복용 및 스트레스, 피로를 줄이고 금주, 카페인 섭취를 줄이고 경과를 보시고 증상이 지속된다면 신경과나 안과에서 진료를 보시기 바랍니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

안녕하세요. 30분 넘게 지속적으로 한쪽 눈꺼풀만 떨리는 경우는반얼굴연축등 질환에 의한 증상일 수 있어 안과 진료가 필요할 수 있습니다. 보톡스치료등이 가능합니다 도움이 되셨다면 추천부탁드립니다.

팔팔한하운드17 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

눈 떨림의 원인은. 마그네슘 결핍도 있지만

피로, 스트레스, 탈수, 과도한 카페인 섭취, 약물 부작용, 질병 부작용 등 다양하기 때문입니다.

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021050701809

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

눈의 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르르 떨리는 증상은 말씀하신 것처럼 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이욱현 의사입니다.https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021050701809

흔히 잘못 생각하시는 것으로, 피로, 수면 부족, 수분 섭취 부족, 카페인 등이 눈떨림의 원인입니다. 그래서 실제로도 마그네슘을 드셔서 눈떨림이 별로 호전 되지 않습니다. 7-9시간 수면을 충분히 하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하며 커피 포함 카페인 섭취는 중단하거나 줄이는 것이 좋습니다.