가끔 잠을 자려고 누워도 잠이 안 올 때가 있습니다. 이럴 경우 잠이 빨리 오게 할 수 있는 방법이 있을까요?

가끔 잠을 자려고 누워도 이상하게 잠이 잘 안 올 때가 있습니다. 이렇게 잠이 안 올 때 잠을 빨리 자게 하기 위한 좋은 방법이 있을까요??