스쿠알렌과 오메가3는 어떻게 다른가요?
안녕하세요? 스쿠알렌도 생선 기름이고 오메가 3도 생선기름으로 알고 있습니다. 그런데 스쿠알렌의 효능과 오메가3효능이 다른거 같은데 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
스쿠알렌도 생선 기름이고 오메가 3도 생선기름이나
불포화탄화수소/불포화지방산으로 성분 차이가 있고
스쿠알렌의 효능/항산화제
오메가3효능/중성지질 감소
다른 효능 차이입니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
참기름과 들기름을 같다고 보지 않는것처럼 스쿠알렌과 오메가3도 다른 성분입니다.
오메가3는 DHA와 EPA를 말합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
스쿠알렌은 상어간유에 많이 들어있고 그외 올리브오일, 맥아 등에도 들어있는 불포화탄화수소입니다
오메가3는 지방산의 일종으로 3번째 탄소에 이중결합이 있는 불포화지방산입니다
오메가3는 EPA와 DHA로 구성됩니다
오메가3는 대부분의 생선기름에서 많이 존재합니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
스쿠알렌(Squalene)은 불포화 탄화수소이며, 주로 상어 간유에서 추출한다고 알려져 있지만 식물에서도 추출하기도 하며 사람도 자체적으로 스쿠알렌을 생산합니다. 스쿠알렌은 우리 몸에서 콜레스테롤, 스테로이드 호르몬과 비타민 D, 담즙산을 비롯한 물질의 합성에 사용되며 항산화제로도 효과가 있다고 알려져있습니다.
오메가 3는 스쿠알렌과 달리 불포화 지방산입니다. 일반적으로 EPA와 DHA를 비롯한 물질들이 오메가 3이며 보통 건강기능식품 많이 복용하는 영양제입니다. 혈중 중성지방 수치를 낮추는 등 혈행개선에 도움을 줄 수 있으며 눈 건조에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
감사합니다.