50대 성인 남성에게 가장 중요한 영양제 하나를 꼽으라면 어떤 것이 일등일까요?

Question

성별

남성

나이대

48

요즘 젊은 사람들이나 나이가 들어 가는 사람들이 영양제를 많이 먹는다고 들었습니다. 저는 아직까지 영양제를 먹지 않았는데 나이가 50이 가까워 지다 보니 영양제 하나쯤은 챙겨서 먹어야 할듯 싶은데요. 혹시 50대 남성에게 가장 중요한 영양제를 뽑으라면 어떤 영양제가 일등일까요?

Answer 1

50대 남성을 포함해서 기본적으로 가장 추천드리는 것은 종합비타민입니다

가장 간편하게 체내에 필수적인 성분들이 결핍되는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다

건강유지를 목적으로 복용을 원하신다면 비타민만 고함량 들어간 제품으로 선택하시는 것 보다는,

비타민과 미네랄이 다양한 종류가 골고루 들어간 것으로 선택하시는 것을 추천드리며

건강기능식품보다는 일반의약품으로 허가받은 제품으로 선택하시는 것을 추천드립니다

여기에 추가적으로 코엔자임큐텐, 유산균, 피크노제놀 등을 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

50대 성인남성에게 중요한 영양제로 하나만 복용하신다면 고함량종합비타민.미네랄제라고 생각됩니다. 에너지대사 활성과 스트레스,심혈관관리,간해독을 위해 가장 필요한 성분들이 있기에 먼저 복용하셔야 할것으로 생각됩니다. 비타민B군,마그네슘등의 미네랄,UDCA가 고함량들어있는 제품을 선택하시길 바랍니다.

Answer 3

피곤해하신다면 고함량비타민B군이나 기력이 너무 떨어지고 성기능이 떨어지신 분이라면 태반이 들어간 약도 추천드립니다.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 4

보통 영양제 같은 경우 어디가 불편한곳이 있거나 필요에 의할때 복용하시면 됩니다

50대 성인 남성분께 도움이 될수있는 영양성분은 비타민B군 실리마린 커큐민 비타민C 아르기닌 다양한 미네랄 등이 있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 5

안녕하세요.

50대 남성인데 영양제를 추천해달라고 하셨습니다. 가장 기본이 되는 것은 비타민B군, 유산균 등이 있겠습니다. 활력이 떨어지고 장기능 및 면역기능이 낮아졌을때 도움이 되겠습니다. 이외에도 아연, 코엔자임Q10, 오메가3 등 기저질환이나 상황에 맞는 영양제를 추가 할 수 있겠습니다.

Answer 6

50대 남성의 경우 피로감이 있고, 음주 및 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 이 경우 비타민비군과 함께 간을 보호하는 밀크씨슬 및 아르기닌 제품을 복용을 하는 것이 도움을 줄수 있기에 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 7

일반적으로 종합비타민, 간보호제인 실리마린, 면역력 및 장운동 개선을 위한 유산균 등이 기본적으로 복용하기 좋은 영양제입니다.

그 외에는 평소 느끼는 불편감에 따라 필요한 것을 추가해 복용하면 됩니다.