흔히 운동 할 때 담백한 닭가슴살로 식단 많이 구성들 하시더라구요. 근데 닭안심살로도 드시는 분들 계시던데 닭가슴살이랑 닭안심살 중에서 어느 것이 지방함량이 더 낮은가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수치상으로 보았을때는 닭가슴살의 지방이 더 적습니다. 하지만 두가지 모두 단뱍질 급원으로 좋습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀하신 2가지 지방 함량으로 보면
닭가슴살과 안심살 중에서는 안심살이 조금은 더 지방이 있다고 보시면 될 거 같습니다.
그렇다고 많은 양은 아닙니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.일반적으로, 닭가슴살이 닭안심살보다 지방 함량이 낮습니다. 닭가슴살은 대부분 흰색 고기로 지방 함량이 상대적으로 적습니다. 반면에 닭안심살은 어느 정도의 지방을 포함할 수 있습니다.
