닭가슴살과 닭안심살 중 어느 것이 지방함량이 더 낮은 가요?
흔히 운동 할 때 담백한 닭가슴살로 식단 많이 구성들 하시더라구요. 근데 닭안심살로도 드시는 분들 계시던데 닭가슴살이랑 닭안심살 중에서 어느 것이 지방함량이 더 낮은가요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수치상으로 보았을때는 닭가슴살의 지방이 더 적습니다. 하지만 두가지 모두 단뱍질 급원으로 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀하신 2가지 지방 함량으로 보면
닭가슴살과 안심살 중에서는 안심살이 조금은 더 지방이 있다고 보시면 될 거 같습니다.
그렇다고 많은 양은 아닙니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
일반적으로, 닭가슴살이 닭안심살보다 지방 함량이 낮습니다. 닭가슴살은 대부분 흰색 고기로 지방 함량이 상대적으로 적습니다. 반면에 닭안심살은 어느 정도의 지방을 포함할 수 있습니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
