건강관리
주변 지인이 살을 빼기위해 닭가슴살만 먹던데 왜 그런건가요?
사람들이 체중을 줄일려고 할때 닭가슴살을 많이 먹던데 왜그런가요?
다른 단백질도 많은데 하필 닭가슴살만 고집하는 이유가 있나요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하는 사람들이 닭가슴살을 많이
먹는 이유 중에 하나는 고 단백질이면서도 칼로리가 낮기 때문에 포만감을 줄 수가 있고
닭가슴살은 지방이 많이 없기 때문에 지방이 있던 자리에 단백질이 그 자리를 채울 수가 있습니다.
그래서 다이어트 하는 사람들은 제일 선호하는 고기 중에 하나입니다.