다이어트 중 야식으로 먹을만한 음식이 있다뭔 어떤 것들이 있을까요?
물론 야식을 안 먹는 것이 제일 좋은 방법이긴 하겠습니다만,, 음식을 섭취하고자 하는 욕구가 강할때 그나마 괜찮은 음식이 있을까요?
안녕하세요. 꼼꼼한부자입니다.
곤약으로 짭쪼롬한 반찬 만들어드시는거 추천!!
식감도 좋고 맛도 짭쪼롬하게 양념하면 맛도 좋고 야식으로 좋은듯ㅎ
안녕하세요. 부기킹입니다. 삶은 계란, 고구마, 바나나, 닭가슴살(저염), 쌀국수(저염) 정도가 괜찮을 듯 합니다. 다이어트에는 염분이 적이니 최대한 싱겁게 드세요.
안녕하세요. 아하에 빠진 꿀쥬입니다.
칼로리가 낮고 배고픔을 어느정도 해결해줄 수 있는 음식 추천드립니다.
오이, 토마토가 제일 먹기 쉽고 무난합니다.
하지만 칼로리가 낮다고 너무 많이 먹으면 다이어트에 도움이 되지는 않을거에요.^^;;;
허기를 달래 줄 정도만 드시길 권장드립니다.
즐거운 하루되세요.
