올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수압을 약하게 하고, 물 온도를 미지근하게 해서 항문을 씻어내주는 것은 해당 부위의 혈액 순환을 촉진하고, 항문 괄약근을 이완시킴으로써 항문 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 딱딱한 의자에 너무 오래 앉아있는 것은 자제하시고, 대변을 보는 것에 어려움이 있다면 물을 자주 마시고, 식이섬유가 풍부한 음식을 드시길 바랍니다. 항문 통증이 치질과 관련이 있다면 연고 등을 활용해볼 수도 있습니다.
항문 통증에는 좌욕이 도움이 되는 경우가 많습니다. 좌욕 기기가 없으면 샤워기로 미지근한 물을 항문 부위에 5–10분 정도 부드럽게 쏘여주는 것도 안 하는 것보다는 낫습니다. 하루 1–2회 정도가 적당하며 너무 뜨거운 물은 피하는 게 좋습니다. 보행 시 통증이 있다면 무리한 활동은 피하되 일상적인 움직임은 괜찮습니다. 빠른 호전을 위해서는 변을 부드럽게 유지하는 것이 가장 중요하므로 수분 섭취를 늘리고 자극적인 음식은 피하세요. 약국에서 치질용 좌약이나 연고를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증이나 출혈이 지속되거나 악화되면 항문외과 진료가 필요합니다.