60대 입니다. 루테인은 먹있습니다. 제가 워낙 컴퓨터와 폰으로 시간을 보내는 편이라, 종종 눈이 침침하고 뻑뻑함을 느끼곤 합니다. 눈의 피로를 풀수있는 운동이나 방법들을 좀 알려주세요.
