원래 멜라토닌 먹으면 이상한 꿈을 꾸나요

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

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복용중인 약

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그냥 저렴하게 사서 아무거나 먹고 있는데 싸구려를 먹어서 악몽을 꾸는걸까요? 아니면 멜라토닌 자체가 원래 이런가요??????

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 과정에서 렘수면 시간을 연장하여 평소보다 생생하고 강렬한 꿈이나 악몽을 유발할 수 있는 성분 자체의 특성이 있습니다. 이는 제품의 가격 차이보다는 복용량이나 개인의 민감도에 따른 반응일 가능성이 높으므로 불편함이 지속된다면 복용량을 줄이거나 전문의와 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

수면에 관련된 것들 자체가 악몽 관련한 부작용들이 조금 보고가 되어 있는 편입니다. 복용을 하다 보면 괜찮아지는 경우가 많습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

멜라토닌을 복용하시고 주무시면 악몽 부작용이 나타나는 경우도 있습니다. 때문에 계속 지속된다면 다른 수면 영양제로 바꿔보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

멜라토닌의 섭취와 악몽 사이에 직접적으로 밝혀진 연관성은 없습니다

다만 멜라토닌이 수면에 도움을 주고, REM수면에 영향을 주어 꿈의 빈도가 더욱 늘어날 가능성이 있는데 이러한 이유 때문에 꿈을 좀 더 자주 꾸게 될 수 있습니다

꿈을 자주 꾸게 되면서 악몽이라고 인식될 수 있는 꿈들의 빈도도 조금 더 늘어나서 그렇게 느껴지실 수 있습니다

멜라토닌 제품이 싸구려거나, 비싸거나 같이 가격에 대한 차이때문은 아닌 것으로 보입니다