사춘기때 일어난 일에대한 트라우마가 있어서 그 기억때문에 아직도 무섭고 싫고 피하기만 하고싶은데 트라우마 극복해보신분 어떻게 극복하셨는지 궁금해요 다들 어떻게 극복하시나요??알려주세여