운동(수영) 후 술 먹는 것에 대한 질문

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요 감사드립니다

수영을 30~40분정도 하고나서 술먹는건

1. 우선 수영이 근력 운동이라고 봐야할까요? 아니면 유산소운동이라고 봐야할까요?

2. 위와 같다면 간에는 무리가 괜찮을까요??

Answer 1

1. 수영은 기본적으로 유산소운동에 해당합니다만, 그 강도가 강하다면 근력 운동이 될 수도 있습니다.

2. 음주를 과도하게 하는 것이 아니라면 꼭 간에 무리가 간다고 보기는 어렵습니다.