건강관리
액상과당과 믹스커피에 들어간 당 중에 뭐가 더 몸에 안 좋나요?
아이스 바닐라라떼에 들어간 바닐라시럽 같은 액상과당과 믹스커피에 들어간 설탕의 당 중에 뭐가 더 몸에 안 좋나요?
만약에 둘 중에 하나를 선택해야 한다면 뭐가 그나마 몸에 괜찮을지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 한 연구 결과에 따르면 액상 과당이나 커피 들어가는 설탕 같은 경우 둘 다 거의 비슷 하다고 이야기를 합니다.
한편에서는 액상과당이 안 좋다고 이야기를 하지만
연구 결과 그렇지 않다고 나왔습니다