제가 요즘 잘 움직이지를 앉고 게속 누워만있거나 앉아만 있는데요 몸무게가 오히려 줄었ㅅㅂ니다. 근데 다리가 엄청 말랑거리더라고요 그럼 근육이빠진걸까요?
다리근육이 빠지면 안좋은점이 뭐가있나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
근육량이 줄면 기초대사량이 줄어듭니다. 따라서 같은량을 섭취할 때 체중이 증가할 가능성이 더욱 늘어납니다. 또, 근육량이 적은 것이 각종 부상의 위험도 높일 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
평소 운동을 많이 하시던 경우가 아니라면 20대에 휴식을 취한다고 해서 근육이 잘 빠지지 않습니다.
근육이 빠질만큼 식사를 잘 챙겨먹지 않았다면 가능성이 잇겠습니다.
근육이 빠지면 기초대사량이 떨어지기 때문에 음식을 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬워지고 기초체력도 나빠지겠습니다.
요즘 노인들에서 많이들 문제가 되는게 근감소증인데 어떤 질환에 걸렸을 때 회복을 할 수 있는 능력을 보면 근육이 매우 중요하기 때문에 젊었을 때 부터 근력운동을 많이 해놓는게 좋겟습니다.
활동량이 줄어들면 자연스럽게 근육량이 줄어들 수 있습니다. 근육은 무겁기 때문에 조금만 줄어들어 보여도 체중이 많이 감소되어 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
근육이 빠진게 맞습니다.
근육이 빠지면 골절위험이 증가하고, 체력이 감퇴하고, 당뇨병 위험이 증가하고, 노화가 빨리 옵니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
근육 감소일 가능성이 높아보이긴 합니다 (혹은 수분감소나)
근력이 떨어지면, 지금은 몰라도, 향후 노년기에 근감소로 인한
신체 활동 저하가 발생하고, 그로인해 골다공증 부터 다양한 질환에 취약하게 될 듯 합니다
