출산후 산모들은 미역국을 먹고 선물도 거의 미역을 사서 주는데 미역에 어떤성분이 좋아서 미역국을 먹는건가요? 궁금해서 여쭙니다
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
미역국은 요오드함량이 높은 대표 음식인데 요오드는 산모와 아이 건강을 위해 꼭 필요한 성분이기 때문이다. 요오드는 갑상선호르몬을 만드는 주재료로 갑상선호르몬은 태아와 신생아의 중추신경계와 뼈 발달에 중요한 역할을 한다. 따라서 임신 기간과 출산 후에는 요오드 섭취 권장량이 증가한다.
