몸이 너무 차가워서 감기에 걸릴꺼 같은데 어떻게 해야할까요 그냥 건강한 몸 상태를 유지하고 싶어요 방법좀 알려주세요 부탁드림니다
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
실내에서 30분 이상 운동을 하면 건강도 챙기고 몸도 따뜻해질겁니다
코어 운동, 스트레칭, 요가 등의 동작을 매일하면 효과가 있을겁니다
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
날이 추워지니 감기로부터 자유로울 수 없네요.
겨울이라도 규칙적으로 운동하시고 배도라지차나 계피 생강차처럼 감기에 좋은 따뜻한 차로 추위를 달래보세요.
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
이럴때일수록 운동 하나 정해서 해보는게 어떨까요??? 전 탁구를 치면서 마스크를 해주니 감기에 언제 걸렸는지 기억이 나질 않아요^^
건강한 겨울 보내세요^^
