요즘 날씨가 너무 추워져서 몸이 차가워여
몸이 너무 차가워서 감기에 걸릴꺼 같은데 어떻게 해야할까요 그냥 건강한 몸 상태를 유지하고 싶어요 방법좀 알려주세요 부탁드림니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
실내에서 30분 이상 운동을 하면 건강도 챙기고 몸도 따뜻해질겁니다
코어 운동, 스트레칭, 요가 등의 동작을 매일하면 효과가 있을겁니다
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
날이 추워지니 감기로부터 자유로울 수 없네요.
겨울이라도 규칙적으로 운동하시고 배도라지차나 계피 생강차처럼 감기에 좋은 따뜻한 차로 추위를 달래보세요.
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
이럴때일수록 운동 하나 정해서 해보는게 어떨까요??? 전 탁구를 치면서 마스크를 해주니 감기에 언제 걸렸는지 기억이 나질 않아요^^
건강한 겨울 보내세요^^