배에 가스가 많이 차는데 어떻게하나요
배에 가스가 많이 차는데 어떨때는 숨이 안쉬어 질정도로 가스가 차는데 뭘 어떻게 해야하는지를 모르겠네요 약을 먹으면 체하는데 좋은 방법 없을까요
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
1. 식사할때 한입에 넣는 양을 적게 해야합니다. 음식을삼킬때 같이 들어가는 공기가 뱃속 가스의 원인이 됩니다.
2. 야채 같은 프로 바이오틱을 충분 드시고 인스턴트 식품, 배달음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.
3. 식사할때 30번이상, 가능하면 50번 씹어서 삼키면 증상이 거의 없어집니다. 음식이 분해가 충분히 안되고 소장 및 대장에 내려오면 미생물에 의해 분해되어 가스가 생깁니다.
4.,아침을 거르면 꼭 아침을 챙기고 아침 식사 후에 변의가 생기면 꼭 용변을 봅니다. 아침을 거르면 숙변이 쌓여 가스가 찰수 있습니다.
5. 저포드맵식사가 도움이 됩니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
SIBO 라고 합니다(소장 세균 과다증식). 내과 혹은 가정의학과에서 항생제 및 항진균제를 처방을 받으셔서 드세요
약을 드시는 동안 (그래봐야 1-2주입니다.)증상의 호전이 있다면 맞다고 생각하시면 됩니다
추가로 야채 많이 먹기 . 단거 안 먹기. 운동 열심히, 좋은 유산균이 포함됩니다
증상이 전혀 차도가 없다. 그럼 일단 검사를 받아보세요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
방귀가 잦다면 급하게 식사하는 습관이나 가스를 많이 만들어내는 음식을 선호하지는 않는지에 대해 점검해보시고, 식후 복부가 자주 불편하다면 원인을 평가하기 위해 내과를 방문하셔야 하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
기능성 소화불량이 있으실 가능성이 높습니다.
기능성 소화불량은 <식후포만감, 조기만복감, 상복통, 상복부쓰림 4개중 1개이상 + 내시경등검사에서 구조적인 이상이 없는 경우> 로 정의 할 수 있습니다.
그중에서도 조기에 허기가 지고 식후에는 복부팽만으로 힘드신 증상은 [Postprandial distress syndrome (PDS) : 조기배고픔, 식후불편감 부름] 으로 구체적으로 진단하기도 합니다.
상기 진단에 대해서는 우선적으로 생활습관교정 [ 음식소량자주먹기 (6번에 나눠먹어라), 금연, 금주, 카페인줄이기, 자극적인음식줄이기, 적정체중, 과식금지, 기름진음식피하기 탄산 초코 유제품 밀가루 커피 피하기] 을 실천해볼수 있고, 증상이 지속된다면 내과적인 약물치료를 고려해볼 수 있습니다.
약제는 다음과 같은 약제가 있습니다.
<기능성 소화불량의 약제들>
HP 제균 - 약한권고 - 유병율, 내성위험, 재감염위험등을 고려했을때...
PPI & H2RA
Prokinetics - 그중에서도 PDS 환자에서 1차치료로 우선적 권고됨
Itopride
Mosapride
모티리톤
Fundic relaxant (부스피론) - 소화불량, 식후포만감등의 호전에 도움
TCA - PPI, prokinetics 에 반응하지 않는 FD 환자에게 도움됨
증상이 지속된다면 소화기내과 전문의 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
복부불편감이 지속된다면 가까운 소화기 내과 방문하시기 바랍니다.
가스차는 불편감의 원인을 알아보셔야하겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
단순히 가스가 차는 것이라면
식사량을 줄이고+ 소화가 잘 되는 음식으로 바꾸고
+ 산책 등을 하시는 것이 맞을 듯 합니다만...
나이등을 고려했을 때 검진 차원에서라도 내과 방문하여 상담해 보시는 것이 어떨까 싶네요
- (아니겠지만) 간혹 (여러가지 이유로) 장마비 등이 와서 그러는 경우도 있어서요..
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
뭘 그래 많이 드셨길래 배에 가스가 많이 차나요.? 일반적으로 가스가 많이 차는 음식인 기름진 음식을 즐기시면 배에 가스가 많이 찬답니다. 일단 규칙적으로 걸으면서 장운동을 자극하면 가스가 방귀로 나올 겁니다. 그리고 음식 조절을 하셔야 가스가 새로 생기지 않을 거구요.
해당 내용만 보아서는 구체적인 원인을 파악하기 어렵습니다. 증상이 반복되고 생활에 불편함을 유발할 정도라면 소화기내과적으로 진료 및검사를 통해서 구체적인 감별 진단을 받고 그에 맞는 치료를 진행하실 필요가 있어 보입니다.
