뛰어다니다가 발목을 삐었는데 온찜질을 해야할지 냉찜질을 해야할지 모르겠어요 그리고 냉찜질이랑 온찜질을 해야할 상황을 구분하는 방법이 있나요? 어떻게 구분하는지도 알려주시면 감사하겠습니당ㅇ!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다치고 나서 1-2일 내 급성기에는 냉찜질을, 그 이후에는 온찜질을 해주시는 것이 도움이 됩니다.
일반적으로 만성통증에는 온찜질을 진행하지만, 냉찜질을 해도 무방하며
다치거나 갑자기 통증이 심해지는 급성기에는 온찜질이 염증을 악화시킬 여지가 있어 냉찜질을 하는 것을 권유드립니다.
감사합니다.
