밤만되면 다리에 쥐가 나는건 어떻게 치료해야되나요?
밤에 자려고 누워서 이리저리 움직이다보면, 특히 발목을 움직이다보면 종아리 바깥쪽에 당기면서 마비가 오고, 근육이 둥글게 부풀어올라 단단해져 만지면 아프고...
첨엔 통증이 없었는데 이제는 통증도 오고 발도 마비가오며 꼼짝할수 없게 됩니다.
점점 잦아지다 이제는 거의 매일 밤 그러하니 어떻게 치료해야 어느 병원으로 가야하나 싶네요.
답변 좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
보통 종아리에 쥐가 나는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등 때문에 발생하는 것으로 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 만 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 가장 좋겠습니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 하지불안 증후군의 증상일 가능성이 있습니다. 하지불안 증후군은 원인은 명확히 알 수 없지만 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 통증 등을 특징으로 합니다. 관련하여 정확한 진단 및 치료를 위해서는 우선 신경과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 대부분 약물 치료 등으로 증상이 많이 호전됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로 인한 근경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로.. 당겨주면 금방 호전됩니다.
평소에 스트레칭을.. 자주 해주는것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
다리에 쥐가 나는 것 때문에 걱정이시군요.
근육경련, 또는 쥐(cramp)가 나는 것은 근육이 불수의적인 수축을 하기 때문입니다. 보통은 종아리 근육에 잘 발생합니다.
일반적으로 준비운동 없이 운동을 시작했을 때 잘 발생하나 자는 동안에 발생하는 경우도 있습니다.
근육경련이 발생할 시, 종아리를 손으로 주물러주기 보다는 무릎을 쭉 펴고 앉은 상태에서 손으로 쥐가 난 발끝을 잡고 몸쪽으로 당겨주도록 합니다. 발뒤꿈치부터 종아리까지 쭉 늘어나는 느낌을 받으며 10초 정도 유지한다면 뭉쳐진 근육이 풀리면서 통증 완화가 가능합니다.
하지만 만약 종아리 근육 통증 혹은 경련 증상이 짧은 기간 내에 자주 일어난다면, 그것은 단순히 쥐가 난 것이 아니라 하지정맥류, 허리디스크, 척추관협착증 등의 초기증상일 가능성도 있습니다. 증상이 반복되는 것을 느끼시면 진료를 받아 보기를 바랍니다.
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밤에 자려고 누웠을 때 다리에 쥐가 나거나 종아리 통증이 있는 경우
과도한 운동등으로 인한 일시적인 증상이거나 하지 정맥에 문제가 있는 등 병원 진료가 필요할 수 있습니다.
수면중에 발생하는 증상이라면 하지불안증후군등 여러가지 가능성이 있을 수 있으므로
일단은 정형외과에서 진료를 보시고 추가적으로 혈관외과나 흉부외과 신경과등 진료를 보시는 것을 권유드립니다.
