커피하고 녹차중에서 어느게 카페인 함량이 많나요?
커피에도 카페인이 많이 들어 있다고 누구나 아는 사실입니다. 그러나 녹차에도 카페인이 많이 들어 있다고 한것 같아요. 둘중에 어느게 카페인이 더많이 들어 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공손한도마뱀107입니다.
커피에는 녹차보다 카페인 함량이 높습니다. 일반적으로, 8온스(약 236ml) 커피에는 약 95mg~200mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 반면, 8온스(약 236ml) 녹차에는 약 30mg~50mg의 카페인이 함유되어 있습니다.
그러나 커피나 녹차의 카페인 함량은 제조 방법, 원두나 차 잎의 종류, 추출 시간 등에 따라 다를 수 있습니다. 또한, 개인의 체질에 따라 카페인에 민감한 사람도 있고, 그렇지 않은 사람도 있습니다. 카페인을 마시기 전에 개인의 건강 상태와 체질을 고려하여 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.