안녕하세요. 신태현 의사입니다.
고지혈증은 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 너무 높아져 동맥에 치명적인 탄력을 떨어뜨리는 상태입니다. 고지혈증 진단은 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것으로 이루어집니다. 주로 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤), HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤), 트리글리세라이드 수치를 측정합니다. 가족력에 고지혈증이 있으면, 개인의 위험이 더 높을 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
< 이상지질혈증 가이드라인 [일차의료용 요양정보] , 대한의학회, 질병관리본부 > 에 명시되어있는 생활습관관리를 안내해드리도록 하겠습니다.
● 포화지방산 및 트랜스 지방산 섭취를 제한하도록 권고한다.
● 포화지방산 섭취를 줄이고 생선, 견과류 등의 불포화지방산 섭취로 대체하는 것을 권고한다.
● 알코올 및 탄수화물 섭취량을 줄여서 총 에너지를 줄이기를 권고한다.
● 과도한 콜레스테롤 섭취는 혈액 내 콜레스테롤 수치에 미치는 영향이 작고 개인차도 많지만, 가급적 1일 300 mg 이내로 섭취하도록 한다.
● 식사 교육을 권고한다.
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