갱년기 여성을 위한 꼭 필요한 영양제 추천해 주세요

Question

나이

50

성별

여성

50대에 접어드니 지치고 힘이드네요

다양한 갱년기 증상 때문에 매일이 힘들지만 나름 건강관리하며 버티고는 있네요

갱년기 여성에게 좋은 좋은 영양제 추천 부탁 드려요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들면서 열감이나 얼굴 붉어짐 감정 변화 우울감 수면 장애와 같은 증상이 나타나게 됩니다.

이 경우 일반의약품으로 갱년기치료를 위해 호르몬 대체물질인 승마추출물 이나 레드클로버추출물 복용이 도움을 줄 수 있으며 여성 호르몬 생성에 도움을 주는 감마리놀렌산 함유 건강기능식품이 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 불편감이 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편한 경우 반드시 산부인과를 방문하시어 검사를 받으시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

갱년기로 현재 어떠한 증상이 있는지 증상을 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.

갱년기가 발생하면 아무래도 여성호르몬이 감소하기 때문에 불면증/두근거림/홍조와 같은 증상이 생길 수 있습니다.

이러한 증상이 생기면 최우선적으로 승마추출물을 드실 수 있으며, 약국에서 훼라민큐와 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.

1-2개월 정도 드셔보시고 크게 효과가 없으면 병원 방문해서 호르몬 치료를 받거나 신경안정제 복용 고려할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

특정한 제품을 이야기 드리기는 어려우며 갱년기 여성에게 필요한 것은 에스트로겐 성분입니다. 따라서 여성호르몬과 관련된 영양제 및 건강기능식품 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 가까운 약국 방문 후 약사 선생님과 상의를 한 번 해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

갱년기에는 여성 호르몬인 '에스트로겐'이 부족하게 됩니다. 따라서 에스트로겐과 유사한 역할을 하는 식물성 에스트로겐을 보충해주시는 것이 좋습니다.

의약품으로 유통되는 세인트존스워트 성분을 복용해보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

복용하시는게 없으시다면 종합비타민에 오메가3, 비타민D는 복용하시는게 좋겠습니다. 비타민B군이 50~100mg 함유된거, 오메가3는 epa dha합으로 2000mg, 비타민D는 2000~4000iu 정도 복용하시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

매일이 힘들다는게 피로한거라면 고함량비타민b군을 추천드리고 여성호르몬인 에스트로겐 조절을 위해 이소플라본 성분을 추천드려요.

만약 우울감도 있다면 세인트존스워트 성분의 생약성분 약을 추가하실 수 있어요.

Answer 7

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

갱년기증상에 따라서 다르게 추천해드릴 수 있습니다. 다리가 붓고 아프면 마그네슘, 피곤하면 비타민B군, 열이 오르는등의 갱년기 증상에는 이소플라본.

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

갱년기 증상이 어떤식으로 나타나는지에 따라서 선택지가 달라집니다. 증상을 설명해주시길 바랍니다.