허리가 아프신분들은 등산을 어떻게 다들 하시는지 아시는분 알려주세요 허리가아프지만 등산을 하고싶어서 그런데 경험있으신분 알려주세요
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
허리의 통증부위에 따라서 등산할때에는 아무런
지장이 없는 분들도 많이 있습니다. 그래도 만약에
대비하여 허리보호대나 등산스틱으로 허리에 가해지는 부담을 덜어주는게 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
허리가 아프면 등산 도중 적절한 휴식 시간을 확보하여 허리에 무리가 가지 않도록 해야합니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
허리 아플 때는 등산스틱을 챙겨가시는 것이 좋습니다. 허리에 복대를 차시는 것도 도움되구요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
허리가 아프다면, 허리 보호대를 착용해서 등산을 하는 방법이 있겠습니다만, 제한적으로 등산이 가능한 상태인지, 아예 등산이 몸에 좋지 않은지는 의사 선생님과 이야기를 나눠 보셔서 결정하셔야 할 듯 합니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
허리가 아프신 분들도 꼿꼿하게 걸을때는 괜찮은 사람이 많기 때문에 등산도 하고 길을 걷기도 합니다.
그것조차도 어려운 분들은 등산을 할수가 없으니 방법이 없습니다.
감사합니다.
