고지방 다이어트 건강에 괜찮을까요?

Question

얼마전 방송을 통해 봤는데다른 영양소는 최대한 배제한체 고함량의 지방으로 이루어진 음식으로 다이어트를 하더라구요효과가 있는건지.. 건강에는 괜찮은건지...궁금하네요

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.고지방 다이어트 같은 경우는 일시적으로 체지방을 줄이기 위해서는좋지만 오랫동안 유지하는 것은 좋지 않습니다.

다이어트 식단