고지방 다이어트 건강에 괜찮을까요?
얼마전 방송을 통해 봤는데
다른 영양소는 최대한 배제한체 고함량의 지방으로 이루어진 음식으로 다이어트를 하더라구요
효과가 있는건지.. 건강에는 괜찮은건지...
궁금하네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고지방 다이어트 같은 경우는 일시적으로 체지방을 줄이기 위해서는
좋지만 오랫동안 유지하는 것은 좋지 않습니다.
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