손가락 힘줄봉합 건봉합 인대봉합 수술 후 이 주 이상 지났습니다

Question

성별

여성

나이대

22

손가락 힘줄 봉합 건봉합 인대 봉합 수술을 11월 4일에 했습니다. 실밥은 11월 18일에 풀었는데 재활을 시작해도 될까요? 혼자서 조금씩 하고는 있는데 어느 정도 이상 구부리면 다리 찢기 하는 것처럼 찢어질 듯 아픕니다. 그래도 천천히 해야 할까요? 어떤 재활 운동을 하는 게 효과가 좋은지 알려주세요! (사진만큼 구부리는 게 최대고 힘은 안 들어가요 ㅜㅜ)

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Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

손가락 힘줄 봉합 수술 이후에 재활 같은 경우 상태에 따라 진행을 하는게 좋으며 통증이 느껴진다면 처음부터 너무 무리하지 마시고 점진적으로 범위를 늘려가시는게 중요할 것으로 생각됩니다.

병원에 방문하시어 물리치료사 선생님과 상담 가져보신 이후 재활 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

대게 재활 운동은 수술 후 2~4주 차는 초기 재활 단계로 매우 중요한 시기입니다. 이때 찢어질 듯한 통증이 있다면 무리하지는 않는시는 것을 권장드립니다. 가장 안전한 것을 의사 및 물리치료사와 상의하는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

손가락  힘줄 봉합 수술 후 재활은 신중하게 진행해야합니다. 통증이 느껴진다면 천천히 운동하고 무리하지 않는 것이 중요합니다

기본 스트레칭과 손가락을 구부리는 동작부터 시작하세요 물리치료나 의사와 상담하여 적절한 운동 방법과 강도를 확인하는 것이 좋습니다. 운동 중 통증이 심해지면 즉시 중단하고 전문가에게 상담하세요!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손가락 손상으로 불편이 많으시군요.

실밥을 제거하셨다면 재활운동을 하셔야 합니다.

통증을 유발 할 정도로 너무 무리하게 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 관절 가동 범워 운동을 하셔서 조금씩 운동범위를 넖혀 나가시는 것이 좋으며 가벼운 저항에서 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

재활은 천천히시작해도괜찮습니다 어느정도 참을수있는 통증이있는범위까지만하고 그이상으로한다면 너무 부담을줄수있기때문에 조심해야합니다

일단 재활시기는 병원에서 전문의와상담한다음에 결정하시는게좋습니다!

집에서 혼자할수있는동작은 반대쪽손을이용해서 손가락구부리기, 수술한쪽손으로 공잡기등등 여러가지가있으니 유튜브를참고하신다면 쉽게따라할수있습니다

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

수술 이후 실밥을 제거하였다면 관절의 움직임 범위를 유지하고 손의 기능적인 움직임을 회복하기 위한 재활이 필수인데요, 초기에는 주변 연부조직의 긴장 또는 구축으로 인해 재활시에는 뻣뻣함이 강하게 느껴질 수 있습니다. 적절한 범위내에서 부상을 입지 않을 정도로 시행해주시는 것을 추천드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

깁스나 고정 과정에서도 관절의 움직임이 동반되지 않는 등척서 운동을 권장하곤 합니다. 이전에 가동 범위를 회복하기 위해서는 꾸준한 가동운동과 스트레칭이 필요한데요. 시행 전에 따뜻한 물에 손을 담그고 있거나 물수건을 태워서 온 팀지를 적용하신 후에 하시면 보다 수월하게 스트레칭을 할 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

손가락힘줄 봉합 건봉합 인대봉합수술후 재활을 시작하는것은 매우 중요한 단계입니다 수술 후 회복과정에서 적절한 재활운동을 하는것이 중요하지만 통증이나 불편함이 있는 경우에는 주의가 필요합니다

재활운동을 시작하기 전에는 반드시 수술을 집도한 의사에게 상담하는것이 중요합니다 회복상태를 평가하고 언제부터 어떤운동을 시작할지 구체적으로 알려줍니다

손가락을 구부릴 때 찢어질듯한 통증이 느껴진다면 무리하지 않는것이 중요합니다 통증이 심할경우에는 운동을 중단해야합니다

재활운동은 천천히 진행해야합니다 초기에는 가벼운 스트레칭과 움직임부터 시작하고 통증이 없거나 최소한의 통증이 느껴질때까지 점진적으로 범위를 늘려가는것이 좋습니다

손가락을 부드럽게 펴고 구부리는동작을 반복합니다 이때 너무 과도한 힘즐주면 안됩니다

손가락을 최대한 구부렸다가 다시 펴는동작을 반복합니다 이떄 통증이 느껴지지않는 범위내에서 진행합니다

손목을 부드럽게 회전시키는 운동을 통해 손가락과 손목의 유연성을 높일 수 있습니다

위와같이 해보시고 필요에 따라 운동 계획을 조정해보세요