라면먹을때 칼로리 낮추는 방법은 뭘까요?

Question

라면을 좋아합니다. 자주 먹기도 하는데 칼로리를 낮추고ㅠ싶어서 한번 삶아서 그 물은 버리고 다른물에 먹는데 이렇게 하면 정말 칼로리가 많이 낮아지나요? 사실 맛이 좀 떨어지긴합니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 점잖은복어276입니다. 다이어트 최고의 적은 라면이죠. 정말 냄새만 맡아도.. 일단 면이 기름에 튀긴 거라 물에 살짝 데쳐 주는 게 좋아요. 그리고 파를 이래도 되나 싶게 넣어 주세요. 그럼 염도가 또 좀 낮아집니다. 그리고 웬만하면 국물은 마시지 마시구요. 염분 대폭발..

Answer 2

안녕하세요. 단단한이구아나74입니다. 네 한번 끓이고 버리면 기름기가 많이 빠지죠. 제일 중요한건 국물을 안먹는 것 입니다. 라면봉지 칼로리는 면만 먹었을때 칼로리라고 합니다. 그외 팽이 버섯이나 느타리버섯을 첨가해먹는것도 좋은방법입니다

Answer 3

안녕하세요. 유쾌한아나콘다151입니다.

라면을 끓이실때 물을 끓으시고 면을 1분만 삶고 한번 물에 헹궈서 새물받아서 끓여드시면 면에서 나온 기름은 안드실테니 칼로리 낮게 드실수 있습니다ㅎ

Answer 4

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.

라면은 생면이 아니라서 기름에 한 번 튀겨주는데 일단 먼저 끓인 후 물을 버리고 다시 끓이면 라면의 기름 기가 빠지니 살이 빠지기는 합니다. 질문자님 의견대로 맛은 좀 떨어지긴 하지만 건강에도 그나마 더 나은 방법이라고 들었습니다.