허벅지 땡김과 무거움으로 절뚝 거려요. 어디가 아픈걸까요..
허벅지 땡김과 무거움으로 절뚝 거리구요.
오래 걸으면 더 심해 집니다.
허리 문제 인가 싶어서 mri도 찍었구요.
허리에 디스크 약간 돌출과 섬유륜파열 팽윤 정도만 있고
신경만 약간 눌릴뿐이지 이상이 없다고 하세요.
주요 증상은
누워있거나 앉아있을땐 통증없음.
똑바로누워서 다리 들어올리면 무거워서 못올림.
걸을때 허벅지 부터 무릎위까지 무거움
방향 틀기 힘듬
오래 서있으면 무릎위쪽 부터 허벅지까지 무거워짐.
어느 병원에서 어떤 치료를 받아야 하는걸까요.
이런 상태인건 거즘 10개월 되어 갑니다.
3월달이 제일 심했는데.
이때는 다리에 힘주기도 힘들어서 절뚝 거리면서 출근 했습니다.
힘빠짐 검사에는 이상 없었습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
개인적으로 저는 금붕어님 환자분을 보게 된다면, 주로 체간(몸통)의 안정성과 골반의 안정성이 충분히 있는지 앉았다 일어나거나 움직일 때 허리에 힘을 너무 많이 주는거 아닌지 등등 검사를 하게됩니다.
저희 몸은 움직이거나 걸을 때 또는 누워서 다리를 들 때 허리 힘과 다리힘만 들어가는게 아닌, 기본적으로 코어근육, 체간의 안정성과 골반의 안정성이 있어야 힘들지 않게 움직일 수 있습니다.
만약 집에 집에 짐볼이 있으시다면, 아래 사진처럼 허리가 뜨지않게 다리를 짐볼에 올리셔서 버티시고 그 후 두번째 사진처럼 다리를 좀 더 멀리 두고 허리와 체간의 힘이 들어올 수 있게 해주세요.
마지막으로 3번째 사진처럼 팔꿈치를 펴고 팔을 아래로 내리면 배에 힘이 들어오는 느낌이 듭니다.
이렇게 최소 30초정도 버텨주시고 너무 쉬우면 1~2분까지 버티셔도 됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 증상으로는 디스크에 의한 방사통과 다리의 통증으로 보입니다.
우선 병원에 내원하셔서 검사 자료들 보여주시고 현재 호소되는 통증 부위와 증상들을 진료보시길 바랍니다.
현재 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료등이 가능한것으로 보이며, 상태가 심한 경우는 시술 또는 수술도 고려해볼수 있습니다.
모든 치료는 의료진과 충분한 상담을 통해 신중히 선택하시길 바라며 앞으로의 치료 계획을 들어보셔서 질문자님의 걱정스러운 마음도 해결이되셨으면 좋겠습니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 다리를 가볍게 마사지 해주는것도 좋을것 같습니다.
또한 검사를 통해 확인 할수있겠지만 약해진 근육은 근력강화를 통해 좀 더 근육을 잡아주는것도 좋습니다.
빠른 시일내에 해결이되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리 신경의 눌림이 있다고 하신다면 걸을 때 허벅지 통증을 유발 할 수도 있으며 걸을 때 통증을 유발할 수도 있습니다.
정형외과나 신경외과, 재활의학과에서 정확한 원인을 찾으시고 재활치료를 받아 보시는 것이 좋으며 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지땡김과 무거움등의증상이있다면 허리문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다~
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을바당보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 디스크 돌출과 신경 눌림이 있는 상태라면 신경근병증 가능성이 있어 보이며 허벅지 앞쪽 증상이라면 대퇴신경 문제도 의심됩니다 신경과 또는 재활의학과에서 추가적인 신경 검사를 받아보는 것이 좋고 근육 불균형이나 고관절 문제 가능성도 있어 정형외과 검진도 고려해보세요!
