요즘들어 저녁에 아이스크림을 자주 먹는데, 줄일 수 없을까요?

사람은 단것에 중독이 잘 된다고 하는데요. 그래서 그런지 몰라도 요즘와서 저녁에 아이스크림이 땡기고 바로 사먹는것을 반복하고 있는데, 어떻거 끊을 수 있을까요?