보리새우튀김은 보리새우를 사용하여 만든 한국 전통 음식입니다. 보리새우는 어떤 영양소가 풍부하며 어떻게 섭취해야 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보리새우에는 단백질이 풍부하고 칼슘 칼륨 타우린 키토산 각종 비타민 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
일반적으로 보리새우에는 단백질, 철분, 아연, 마그네슘, 인 등이 풍부하게 들어 있으며 오메가-3 지방산과 다양한 비타민도 함유되어 있어 건강에 도움이 됩니다.
