마늘은 먹을땐 맛나는데 먹고나면 속이 안좋고 트름하면 마늘 냄새도 심하게 나는데 안먹는게 더 좋을까요 그래도 몸에 좋으니 먹어야 할까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마늘속은 여러가지 좋은 성분이 있어서 몸에 유익 합니다.
하지만 냄새때문에 꺼려 하시는 분들이 많이 계시는데요
그냥 드시는것 보다 익혀서 드시는걸 추천 드립니다.
익혀도 영양은 같습니다.
