마늘이 몸에 좋나요 마늘먹으면 속이 안좋아요
마늘은 먹을땐 맛나는데 먹고나면 속이 안좋고 트름하면 마늘 냄새도 심하게 나는데 안먹는게 더 좋을까요 그래도 몸에 좋으니 먹어야 할까요??
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마늘속은 여러가지 좋은 성분이 있어서 몸에 유익 합니다.
하지만 냄새때문에 꺼려 하시는 분들이 많이 계시는데요
그냥 드시는것 보다 익혀서 드시는걸 추천 드립니다.
익혀도 영양은 같습니다.
