당뇨환자에게 설탕보다 꿀이 좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?
당뇨 환자도 단맛을 내는것을 안먹을순 없는데요. 설탕을 먹는것 보다는 꿀을 먹는게 훨씬 좋다고 하는데요. 이유가 무엇인지 궁금 합니다.
안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.
꿀은 설탕보다 천연 당류와 항산화물질이 풍부하여 혈당 상승을 더 느리게 하고 면역 시스템을 지원합니다. 그러나 당뇨병 환자도 꿀을 적당량만 섭취하고 혈당을 체크해야 합니다.
안녕하세요. 단단한강아지169입니다.
장점
1. 꿀은 설탕보다 급여 당량이 낮습니다
2.미네랄 및 항산화물이 설탕보다 풍부합니다.
3.꿀은 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 면역 시스템에 좋습니다.
4.꿀은 소화를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 꿀도 당을 포함하고 있기 때문에 혈당 수준을 모니터하고 꿀 섭취양에 대해서 담당 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
도움이 되었길 바래요 ^^
안녕하세요. 따뜻한바다표범237입니다.
당뇨병 환자가 설탕 대신 꿀을 섭취하는 것이 일반적으로 권장되는 이유는 다음과 같습니다:천연 당류: 꿀은 설탕과는 달리 천연 당류입니다. 일부 사람들은 인공 당류보다 천연 당류를 섭취하는 것이 더 건강하다고 믿습니다.
낮은 급속한 혈당 상승: 꿀은 설탕보다 천연 당류이며, 그것이 천연 당류이므로 혈당을 더 천천히 상승시킬 수 있습니다. 이는 혈당을 급격하게 상승시키는 것을 피하고 혈당 농도를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민과 미네랄 함량: 꿀은 설탕보다 비타민과 미네랄이 풍부할 수 있습니다. 예를 들어, 꿀에는 비타민 C, 칼슘, 철, 마그네슘 등이 함유되어 있을 수 있습니다.
그러나 당뇨병 환자가 꿀을 섭취할 때에도 적당한 섭취량을 유지해야 합니다. 꿀도 당을 포함하고 있기 때문에 과도한 섭취는 혈당을 높일 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 당의 섭취량을 제한하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 꿀을 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다
