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스마트폰 하는 시간을 줄이고 싶어요

제가 평소에 스마트폰 먼저 시간이 너무 많은 거 같은데요 일반 사람들 두 배로는 하는 거 같은데 너무 중독적인데 어떻게 해야 하는 시간을 줄일까요?


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