건강관리
안녕하세요ㆍ식단관리에관한문의입니다
안녕하세요ㆍ제가요즘혈압이높다고했어 지금약을복용하고있는데 식닥관리을어떡게하면 혈압에도움이될까요 혈압에좋은음식이있을까요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈압이 높으시다면 혈압에 좋은 음식도 드셔야 하지만
안좋은 음식을 안드시는것이 좋습니다.
기름진 음식이나 튀긴 음식, 가공한 식품을 줄이시고 칼로리가 낮거나
신선한 야채 위주로 드셔 보시길 바랍니다.
