육아로 인한 스트레스 어찌 해소하시나요?
아이 둘..남아7살 여아3살 한참 활동적이고 하고 싶은것도 자기전까지 놀아줘야되요
기질적으로도 예민하고요 엄마없이는 못자구요..
너무 힘든데 어찌 해소하시나요 남편은 출근 시 아이들 자고 퇴근 시 아이들 한시간 뒤자요..주말은 많이 도와주지만요ㅜㅜ
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 개인시간이 필요해보여요.
진짜 못해도 1주일에 한번씩이라도 개인시간을 보내고오시면 훨씬 나아요
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
맛일는 음식을 시겨드시거나 친구를 집에 초대해보세요
잠깐이라도 친구한테 아이를 맡기는 것도 괜찮고요
같이 애기만 해도 스트레스가 풀리실거 같아요.
안녕하세요. 소중한보석입니다.
저도 2살터울의 아들2명을 키우고있는데요
육아스트레스 어마무시 했답니다
지금은 중딩이라..사춘기땜에힘들구요
육아스트레스는 저녁에 애들재우고 시원한맥주한잔마시면서 풀었던 기억이있네요
이또한지나갈거니까 너무스트레스받지마시고 즐거운맘으로 주말잘보내세요
안녕하세요. 완벽한레오파드207입니다.
아이둘 키우는(10.8살) 엄마이고
아직도 육아 스크레스 없어졌다고 할수 없지만
우울증을 경험했던 제 경험으로
주말에라도 남편분이 도와주신다고 하니
아이들 두고 몇시간이라도 온전히
개인시간을 가지는걸 추천드려요 .
운동도 좋고 . 그냥 걷는거, 혼자 영화를 보더라도
아이와 분리되는 시간 그 몇시간이
스트레스를 풀어줄거라 생각합니다.
힘내세요!!