안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
유제품의 카제인은 별도의 소화 효소가 있는 것이 아니고,
장점막에 있는 소화효소가 분해합니다.
이것을 분해할 수 있는 효소가 한정되어 있는데, 많은 양이 들어오게 되면
소화되지 않은 채로 있어 흡수도 되지 않고, 소장을 지나 대장으로 가서
세균들의 먹이가 되어 세균이 과도하게 증식하고
장염이 생기거나 부글거리는 증상, 설사 등이 반복될 수 있어요.
소화능력에 따라 차이가 있겠지만, 증상이 있다면 중단하거나 줄이시는 것을 권합니다.
용량이 정해진 것은 없어요.