허리를 왼쪽으로 돌리면 조금 불편하고 통증같은게 조금 있는데 왜 그럴까요?
제가 예전에 조금 쉬면서 의자에 앉아 있던 시간이 많았는데 스트레칭 자주 하고 그래서 괜찮았는데 또 앉아 있는 시간이 많아서 쉬다보니 허리를 왼쪽으로 돌리면 왼쪽편 허리가 딱 부분적으로 통증이랄까요 불편함 같은게 있고 그냥 있으면 아무렇지 않고 평범하고 사이클이나 스트레칭도 자주하면 허리를 왼쪽으로 틀어도 통증이 없거나 줄어드는데 이게 왜 그럴까요? 잘때는 땅이 수평이 안맞기도 한데 뭐가 문제라서 제 허리가 이런 상태가 된원인이 뭔지, 몸의 어느 부분에 문제가 있는건지 예상 되는 부분이 있으신가요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
척추의 측만증 등의 근골격계 질환이 있으면 상기 증상이 나타나기도 합니다.
정형외과에서 X-ray 등 검사를 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아마 자세가 좋지 않으실 것으로 생각됩니다. 현재 불편한 증상은 좋지 않은 자세로 오랜 시간 앉아 있다보니 생기는 척추 주변의 근육통일 거라 예상되구요. 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
요통의 원인은 매우 다양하나 주로 근골격계질환에서는 염좌 혹은 디스크 증상으로 인해 통증이 있을 가능성이 있습니다. 그러므로 먼저 신경외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 평상시에는 증상이 없으시다면 특별한 질환은 없을 가능성이 높습니다.
다만 왼쪽으로 굽힐때만 통증이 있다면 척추측만증, 주변 인대 및 근육이상, 염좌등에 대해 가까운 정형외과에 내원하시어 x-ray 검사등을 통해 정확히 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
증상만으로는 정확한 원인을 파악하기는 어렵지만 질문자님의 증상을 디스크 등의 척추 질환을 의심해볼만한 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
힘드시면 증상 조절위해 약(진통제, 근이완제)을 받거나, 아니면 찜질 같은 것을 해보는 것이 도움이 될 것 같습니다.진료보시고 mri 필요여부 확인해보세요.
시술이나 수술이 필요로 치료를 해야되는 경우가 분명 있습니다.
작성하신 글에서는 정보가 많이 부족합니다.
길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
잘못된 자세나 무리한 사용 등으로 인한 요추 염좌로 발생한 증상일 가능성 및 좌우 골반의 불균형으로 인하여 증상이 발생할수도 있습니다. 의자에 오래 앉아있으면 보통 허리에 많은 부담이 가게 되고 그로 인하여 요추 주위의 구조물에 이상이 발생하면서 허리 통증을 유발할수 있습니다. 증상이 많이 불편하시다면 정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시고 치료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리를 돌릴때만 통증이 있고 운동이나 스트레칭후에는 불편감이 많이 줄어든다면 근육통을 가장 먼저 생각해야겠습니다.
가장 중요한 허리에서 신경이 눌리는 상황에 맞는 임사양상은 아니기때문에 스트레칭이나 허리, 복부 근육운동 하면서 지켜보실 수 있겠습니다.