abc주스처럼 과일과 야채를 갈아먹으면 혈당 조절에 안 좋은가요?
과일을 그대로 먹지 않고 갈아 먹으면 혈당을 빨리 올려서 안 좋다고 들었습니다.
최근에 사과, 비트, 당근을 같이 갈아서 먹는 abc주스가 몸에 좋다고 해서 먹기 시작했는데요
abc주스처럼 과일과 야채를 갈아서 만든, 소위 말하는 해독주스도 혈당수치에는 안 좋은 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 안좋습니다
혈당이 오르는 가장 안좋은 방법중 하나입니다.
과일이나 야채를 먹을때 있는 그대로 먹는게 좋고
혹시나 갈아서 마신다면 당이 오르는 속도가 급격히 증가합니다.
가능하면 생으로 드세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. abc 주스는 혈당을 올립니다.
-abc 주스는 대표적으로 사과 당근 비트를 갈아서 만든 주스며, 해독과 다이어트에 좋다고 알려져있습니다. 다만 이것도 과일을 간 음료이기 때문에 과당이 많이 포함되어 있습니다. 하루에 한잔정도면 괜찮지만 이것도 과량 마시게 되면 혈당수치가 올라갑니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사과와 같은 과일에도 당분이 많이 들어있기 때문에
과량으로 섭취하시게 되면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.
당뇨가 있는 것이 아니라면 걱정하실 필요는 없지만 과량복용은 피해주시는게 좋습니다
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨병이 너무 심하신 분들은 생과일 주스도 피하라고 말씀드리기는 하지만
그렇지 않다면 abc 주스를 그대로 갈아 드셔도 됩니다
정상인이라면 큰 걱정 안 하셔도 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
