의료상담
자고일어나서 바로 스마트폰을 보면 눈에
나이
34
성별
남성
안좋을텐데 일어나서 최소 30분 이후에는 봐야한다 이런게 있나요? 30분이 아니라 정해진 정수가 있는지. 없다면 귀하의 개인소견은 정수가 몇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
일어나자마자 스마트폰을 보는 것은 눈 건강에 좋지 않습니다.
정확히 '30분'이라는 숫자보다는 15-20분 정도 눈을 환기시킨 후 사용하는 것이 적절합니다.
기상 직후 눈은 건조하고 초점 조절 능력이 떨어져 있어 무리하게 사용하면 안구 피로가 가중됩니다.
개인적으로는 최소 20분은 지켜주시길 권장합니다.
감사합니다.