살이 잘 안찌는 아이 어떻게 관리해 주시나요
초3아직30키로네요
ㅜㅜ 어떻게 하면 키 좀 크고 살좀 찔까요?
영양제좀 먹임 도움이 될까요? 아니면 한약을 좀 지어 먹여볼까요?
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
칼슘 철분등의 영양성분이 들어간 영양제를 복용하도록 하시고 아이가 편식하지 않고 골고루 밥을 먹도록 지도하시는 것이 좋을 것 겉습니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
영양제를 먹이시고
아이가 잘먹고 잘 자고
운동도 적절히 하도록 하시는 것이
가장 좋은 방법입니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
고 칼로리 음식보다는 하루 세 끼를 균형 있게 먹이고 식사 중간 마다 간식을 챙겨주기 바랍니다.
마른 체질은 찬 음식 보다는 따뜻한 음식으로 부족한 기운을 채워 주시기 바랍니다.
그리고 운동을 규칙적으로 할 수 있도록 지도하기 바랍니다.
마른 아이들은 근육이 약하므로 규칙적인 운동으로 체력을 단련 시켜주면 위장의 흡수력도 좋아지고 식욕도 좋아지면서 자연히 체중도 조금씩 붙게 될 것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 아이가 몸무게가 적게 나간다면
아이가 좋아하는 식단들 위주로 식단을 구성하셔서
먹는 양을 늘려주시고 탄수화물의 섭취도 조금 늘려주시길 바랍니다.
그러면서 적절하게 신체활동도 하게 하시는 등 하면 보다 지금보다
살이 붙을 것입니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
대부분 아이가 살찌지 않는 원인은 '잘못된 식습관'에 있습니다. 특히 밥을 잘 먹는데도 키에 비해 체중이 적게 나가면, 먹는 양에 비해 영양 공급이 충분하지 않다는 얘기예요. 엄마 아빠는 먼저 아이의 식단을 살펴 무엇이 문제인지 확인해봐야 합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
초3에 30키로면 너무 적은 몸무게는 아닙니다.
영양제를 먹어보는것도 도움이 될수는 있으나
가능하면 식사나 운동을 잘 챙겨주시면 좋겠습니다.