포도씨에 들어있는 영양성분이 궁금합니다

사람들은 포도를 먹을때 대부분 씨를 뱉어나고 먹는데 포도씨가 건강에 좋다고 하던데, 포도씨에는 어떤영양성분들이 들어 있나요?