몸의 상체에 비해 하체가 너무 부실한 것 같습니다. 어떻게 운동하여야 비율을 맞출 수 있을까요?
거울을 보면 몸의 상체는 보통인데 하체는 팔뚝과 같이 얇고 하다보니 애매한 부분이 있습니다. 여름에도 반바지보다는 긴바지를 주로 입고 있습니다. 이를 해결하기 위한 운동을 하려고 하는데 어떻게 운동하는 것이 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.체질적으로 하체가 그런분들 많습니다 하지만 운동으로 충분히 하체를 만드시면 됩니다 집에서 스쿼트 같은 운동도 하세요.