당뇨에 먹기좋은 음식은 뭐가 있을까요?

부모님이 당뇨이신데 뭐를 드시는게 좋은지 궁금합니다 편하게,간단하게 먹을수 있는 음식이 뭐가 있을까요 채소육류 이것저것 상관없어요