퍽퍽하긴 한데 배도부르고 변도 잘나와서 고구마를 즐겨먹습니다
이젠 저녁에 밥이 부담스러워서 간식겸 저녁으로 고구마랑 밤을 먹으려는데 영양적으로 부족하지 않을까싶어서요.
곁들이면 좋은 음식이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밤과 고구마는 탄수화물을 많이 들어 있기 때문에 채소를 섭취를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
고구마와 궁합이 잘 맞는 김치는 어떤가요
