건강관리
몸에 좋은 물을 여기저기에서 소개하는데 어떤물이 좋을까요
저는 잘 모르지만 요즘 물의 종류를 소개하며 수소수, 이온수, 정수기물, 수도물 그런데 오늘은 갈슘물을 먹어야 건강하다고 하니 모르는 저는 정신없네요
어떤물이 전당한가요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
가장 적당한 것은 서민들이 먹는 물입니다.
수돗물은 노후화된 배관 등으로 섭취하기 조금 부담스럽습니다.
수소수에 대해서는 과학적 근거자료가 부족하며 가격대 대비 가성비가 많이 떨어집니다.
갈슘수(칼슘수)는 칼슘이 부족한 경우에는 도움이 될 수 있으나, 꼭 필수는 아닙니다. 칼슘이 부족하면 건강기능식품, 우유 등으로 보충해도 괜찮기에 "반드시"는 아닙니다.
이온수도 마실 수는 있으나 물의 관점에서는 가성비가 낮습니다.
따라서, 현재까지는 일반적인 물 즉 정수기, 생수가 가장 적당한 것 같습니다. 감사합니다.