제가 게임을 하루에 너무 오래 하는 거 같아요
제가 평소에 회사에서도 게임을 2시간 이상 하는데 퇴근하고 집에 오면 최소 3시간 이상을 하는데요 어떻게 해야 조금 자제하고 덜 할 수 있을까요?
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......
퇴근시간 이후 취미활동이나 운동을 하세요. 게임하는 시간에 운동을 하는게 훨씬 질 높은 삶을 사는것입니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
회사에서 어떻게 게임을 하는건지 모르겠지만 나중에 문제가 생길수있으니 하지마시고 퇴근후에 게임보다 다른 여가활동을 찾아서 해보시는게 좋을듯하네요
안녕하세요. 치르치르입니다.
게임에 매달린 시간을 조절하고 자제하는 것은 중요한 습관이 가장 중요해요.. 몇 가지 방법을 제안해 볼꼐요!
1. 목표 설정: 매일 할당할 수 있는 게임 시간을 정해두고 목표를 설정하세요. 예를 들어, 하루에 1시간만 허용하도록 하거나, 주말에만 허용하는 등의 방식을 선택할 수 있습니다.
2. 시간 관리: 게임 시간을 효과적으로 관리하기 위해 알람을 설정하고, 게임 시간을 엄격히 준수하세요. 타이머를 사용하여 정해진 시간이 지나면 게임을 중단하도록 할 수도 있습니다.
3. 다른 활동 탐구: 게임 이외의 다른 활동을 찾아보세요. 새로운 취미나 운동, 독서, 음악 감상 등 여가 시간을 다양하게 활용하는 것이 좋습니다. 다른 즐거움을 찾아서 게임에 대한 의존도를 줄일 수 있습니다.
4. 계획 세우기: 일정한 활동 계획을 세워 게임 시간을 축소할 수도 있습니다. 예를 들어, 운동이나 사회적인 모임, 가족과의 시간 등을 계획에 포함시켜 게임 시간을 줄일 수 있습니다.
5. 동료와의 협약: 가족이나 친구와 협약을 맺어 서로 게임 시간을 제한하는 것도 좋은 방법입니다. 서로에게 책임을 지우고 게임 시간을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 게임 제한 도구 활용: 몇몇 게임 플랫폼은 자체적으로 게임 시간 제한 기능을 제공합니다. 이 기능을 활용하여 자신의 게임 시간을 제한할 수 있습니다.
게임을 즐기는 것은 좋지만, 일상 생활과의 균형을 유지하기 위해 게임 시간을 제한하는 것이 중요합니다. 스스로에게 도전하고 위에 언급된 방법들을 시도해 보세요. 점진적으로 게임 시간을 줄이고, 다른 즐거움과 활동을 탐색하며 균형있는 라이프스타일을 만들어 나갈 수 있을 것입니다. 화이팅입니다!
도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱 ^^
감사합니다!
안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 게임을 오래 하게 되면 뇌세포도 죽고 좋은 게 없죠. 밖으로 나가는 습관을 들여보세요.컴퓨터에서 멀어지면 자연스럽게 시간은 줄어듭니다